Síndrome pré-menstrual (TPM) tem muitos sintomas – na última contagem , pelo menos 150 foram reconhecidos como sendo devidos a TPM – e milhões de mulheres a lidar a cada mês , para uma média de 40 anos , com um, dois, ou múltiplos sintomas . Isso é uma média de 480 sintomas em um tempo de vida!

A maioria das mulheres tem sido, por muitos anos, sofredoras de TPM e alguns dos seus sintomas maravilhosos, tais como: raiva irracional; vontade de chorar na mais simples das coisas; dor incapacitante; retenção de água… para listar apenas alguns.

Cansada do estômago inchado e de má digestão? Experimente A.Vogel ‘ s Molkosan vitalidade. Porque é que está relacionado com a TPM? Bem, aquando toma deste suplemento, houve registo de melhorias dos sintomas de TPM, bem como do processo digestivo se tornar mais fácil. Mas qual a razão para que tal aconteça? De facto, existe uma ligação: o fígado.

O fígado ajuda a quebrar o estrogénio, e se ele não fizer um bom trabalho, os níveis de estrogénio aumentam. Muitos sintomas comuns da TPM estão ligados à alta concentração desta hormona. Ao melhorar a função intestinal, o fígado fica menos “preocupado” com as toxinas presentes na flora intestinal e pode concentrar-se no estrogénio. Melhor digestão e melhores períodos – definitivamente são resultados.

Quanto às mudanças de humor e dores menstruais são ambos muito menos grave, o que é um alívio. No entanto, se implementar algumas mudanças no estilo de vida (o que eu vou falar sobre em blogs posteriores), podem ajudar muito. É bom saber que existem coisas simples que fazem a diferença.

Faz sentido supor que as mudanças hormonais no ciclo menstrual afectam a TPM, então por que é que não faz sentido supor que as rotinas do dia-a-dia também podem ter um efeito directo?

O que pode fazer para se ajudar neste momento? Existe um variado número de dietas, exercícios e suplementos auxiliadores, alguns dos quais são tão simples de executar ou tomar, que vai chegar a perguntar-se “porque não fiz isto mais cedo?”!

A peça mais importante do conselho que posso dar é: não basta aceitar que a TPM é parte integrante da vida do sexo feminino e que as mulheres estão irremediavelmente presas a este contratempo!